energiemanagement
Stel je eens voor dat je meer inzicht en bewustwording op het gebied van energiemanagement en balans zou ontwikkelen. Hoe zou je leven er dan uitzien?
Veel mensen hebben moeite om bij zichzelf te blijven en hun energiehuishouding in balans te krijgen en te houden. En dit geldt niet alleen voor HSP-ers.
Waarom Energiemanagement?
​
Dagelijks wordt er veel van ons gevraagd. Op ons werk, als ouder, als vriend of vriendin enz. We zitten in een energiecrisis, alleen deze is persoonlijk. We kunnen niet voldoen aan de stijgende vraag waar alles groter, sneller en meer moet zijn. We hebben moeite om onze energiehuishouding in balans te krijgen en te houden.
Daarom is energiemanagement zo belangrijk.
​
Energiemanagement helpt je zodat je;
moeiteloos kunt werken en leven
jouw natuurlijke ritme kunt volgen
bruist van de energie
meer gedaan krijgt, in minder tijd
meer balans ervaart op het gebied van werk en privé
jouw grenzen leert kennen en leert bewaken
manieren leert om je energieniveau te verhogen
loslaat wat niet meer bij je past
Energiemanagement vs Timemanagement
Waar timemanagement voorheen belangrijk was, is nu het beheren van je energie een stuk belangrijker. Energie heeft een aantal voordelen t.o.v. tijd.
Energie kan worden vernieuwd, tijd is eindig
Energie kan worden vergroot, tijd is eindig
Energie kan effectiever worden gebruikt
​
M.a.w. je kunt dus veel beter leren hoe je je energie kunt beheren, zodat je je tijd efficiënter in kunt delen.
Vier soorten energie
Er zijn 4 soorten/bronnen energie in het menselijke systeem, dit worden ook wel lichamen genoemd:
​
Fysieke energie (basis van je energie)
Emotionele (hoe je je voelt, presteer je)
Mentale energie (focus van energie)
Spirituele energie (energie vanuit passie)
​
​
Jouw natuurlijke Flow
Het is belangrijk om te luisteren naar ons lichaam en naar onze innerlijke stem die weet wat goed voor ons is. Maar dit is niet voor iedereen even makkelijk. Vaak beseffen we pas dat we grenzen hebben, nadat we erover heen zijn gegaan.
Weet dat het nooit te laat is om te veranderen en om meer aandacht aan jezelf te geven.
​
​
Be the energy you want to attract"
Coaching programma's
​
Energiemanagement is een onderdeel van de algemene coaching die ik geef. Voor het onderdeel energiemanagement zijn er tevens twee aparte coaching programma gemaakt, genaamd: energiemanagement en balans en het coaching programma van burn-out naar balans.
​
Wil je de andere coaching programma's bekijken,
dan kun je hier klikken.
