Leren loslaten, maar dan echt

In 5 dagen naar rust in je hoofd, ontspanning in je lijf en helderheid in je leven. In deze praktische en warme cursus leer je de essentie van loslaten zonder zweverigheid. Je ontdekt wat loslaten écht is, waarom het werkt en hoe je het toepast in jouw drukke bestaan. ✨ Wat je leert in 5 dagen: De basis van loslaten Je leert hoe je gevoelens, gedachten en emoties stap voor stap kunt laten gaan, zonder ze weg te drukken of te negeren. Rust in je hoofd Je krijgt praktische oefeningen die je helpen om uit de gedachtencarrousel te stappen en weer ruimte te ervaren in je hoofd. Voelen in plaats van overleven Je maakt opnieuw verbinding met je lichaam en gevoel – zodat je niet alleen denkt, maar ook écht voelt. Jouw manier van mediteren Er is geen ‘juiste’ manier van mediteren. Jij ontdekt welke vorm bij jou past, zodat je er ook van gaat houden. Een stevig begin van een nieuwe gewoonte Na 5 dagen heb je niet alleen inzicht, maar ook een eerste stap gezet in een andere manier van leven – rustiger, bewuster, lichter. 🎧 Geen overload aan theorie, wel echte ervaring. 🌱 Voor iedereen die behoefte heeft aan rust, verlichting en meer verbinding met zichzelf. Taco Arends is bekend van de podcast Holistisch Leven en helpt sinds 2011 mensen op het gebied van ontspanning, bewustwording en persoonlijke ontwikkeling.